Pilates – Bewegung für Körper und Geist
Der Fokus liegt auf dem Powerhouse – der Rumpfmuskulatur. Mit kleinen, gezielten Bewegungen wird besonders die Tiefenmuskulatur effektiv angesprochen.
Pilates steigert Körperkraft, Flexibilität und Koordination, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Es hilft bei Stressbewältigung, Leistungssteigerung, der Linderung von Kopf- und Rückenschmerzen sowie der Stärkung des Immunsystems.
„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied. Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ Joseph Pilates.
Anmeldung bitte vorab per WhatsApp oder telefonisch unter +436606297101.
Einzelstunde € 16,00
5x Power-flow 30min € 60,00
10er-Block € 145,00
